work out

hye sume2 manusia kat dalam dunia ni....salam maal hijrah.

hari ni da masuk 2 mggu aqu work out kat gym..huhu

knpe aqu buat work out erk?

sbb aqu kne osteoathritis kt bahu aqu...selepas balik je dari KARISMA kt uitm sri iskandar ari 2 aqu suspect da kne sakit ni...physio 2 kata aqu kne rest dari competetive sport ni..aduisss
da aqu mmg minat maen tennis nk bt mcm ne..then physio 2 kata aqu kne la work out kt gym...huhuhu..

so, ni gambar aqu buat barbell preacher curl..huhu